Сахарным диабетом болею вот уже больше 10 лет. Болезнь эта серьезная. Когда узнала, что у меня сахарный диабет, долго не могла поверить. Почему так произошло? Что сделала не так? Но потом привыкла. Главное — принять болезнь, научиться с ней жить, а не посыпать ежедневно голову пеплом.

Многим людям приходится сталкиваться с серьезными бедами, болезнями, потерями. Не все мы можем предотвратить. Но кто-то начинает ругать врачей, искать виноватых, а кому-то удается продолжать нормальную жизнь. Я не хотела подчинять всю себя сахарному диабету. У меня много друзей, увлечений. Неужели от всего этого надо отказаться, закрыться в четырех стенах и страдать? Вот уж нет!

Народное лечение сахарного диабета

Я сразу решила, что буду по максимуму использовать в лечении сахарного диабета лекарственные травы. Часто пью отвар створок фасоли, листочков черники. Придерживаюсь диеты при сахарном диабете. Дружу со своим врачом, который поддерживает меня в стремлении ограничивать прием лекарств. Не будет от них много пользы. Будешь лечить одно, а искалечишь другое.

При сахарном диабете в лечении поможет тыква

На даче можно найти много всего, полезного для больного сахарным диабетом. Вот, например, тыква. Я этот овощ просто обожаю. Есть у тыквы один побочный продукт, который зачастую пропадает, но я всегда стараюсь его запасать. Это цветки тыквы. Так получается, что на растениях почти всегда много пустоцветов. Они просто сгниют и отвалятся. Но я их собираю и раскладываю в тени на чердаке. Цветы должны высохнуть. Потом их просто соберите в бумажные пакетики и храните в сухом месте. Эти цветочки прекрасно заживляют любые раны, даже трофические язвы, которые нередко появляются на ногах у больных сахарным диабетом.

Я знаю, что из-за сахарного диабета у меня любые царапины заживают очень плохо. Маленькая ранка может начать гноиться, не заживает несколько месяцев. Вот тут на помощь приходят цветки тыквы. Использовать их в лечении диабета можно по-разному. Можно просто растереть цветки в порошок и использовать в качестве присыпки на раны и язвы при сахарном диабете. Присыпать и оставить на некоторое время без бинта. Это полезно, так как рана дышать должна. А уже потом ее можно забинтовать. Если присыпка не подходит или не нравится, можно делать отвар. Отвар цветков тыквы также очень хорошо заживляет раны. 1 столовую ложку цветков заливаем стаканом кипятка и провариваем минут 5. Смачиваем в остывшем отваре бинт или марлю и накладываем на больное место.

Вот такое лечение симптомов сахарного диабета. Очень надеюсь и далее сдерживать болезнь. Приложу для этого все усилия!

Сахарный диабет для меня не помеха

Я инвалид с детства второй группы, имею букет хронических заболеваний, в том числе и сахарный диабет 2-го типа. Но не унываю. Каждый день независимо от погоды и настроения я начинаю так: подхожу к зеркалу, улыбаюсь себе и говорю, что все прекрасно, я жив и здоров, весел и счастлив, ничего не болит. Поверьте, настроение становится лучше, появляются силы и желание жить, творить добро.

Попробуйте и убедитесь сами в действенности этого способа программирования самого себя.

Рекомендации в лечении сахарного диабета

При сахарном диабете 2-го типа очень полезна белая фасоль. Стараюсь есть ее побольше: в салатах, супах, вторых блюдах. По утрам съедаю две штуки белой фасоли, замоченной с вечера в стограммовой рюмке талой воды, воду выпиваю.

Пью только талую воду. В морозильную камеру холодильника емкость с водой ставлю для замораживания на сутки.

Кожные проблемы при сахарном диабете

У многих больных сахарным диабетом появляется экзема на руках, ногах, теле. Как только почувствуете зуд, сразу же в 100 мл талой воды добавьте 20-25 капель 3%-ной перекиси водорода. Смочите в растворе ватную палочку и аккуратно (без усилия)протирайте зудящие места.

Или смешайте 50 г облепихового масла со 100 г березового дегтя, обрабатывайте смесью больные участки.

Гнойнички на руках и ногах при сахарном диабете диабете поможет убрать масляный настой из отростков золотого уса, листьев алоэ и каланхоэ. В пол-литровую банку поместите все в равных частях, залейте нерафинированным подсолнечным маслом. Настаивайте в темном месте при комнатной температуре 15-20 дней.

На ночь делайте повязки с этим маслом. Для профилактики один-два раза в неделю наносите его тонким слоем на места, где часто бывают кожные высыпания и зуд.

И еще один вариант лечения кожных болезней при сахарном диабете, которым я пользуюсь в последнее время для профилактики. В стограммовый пузырек с аптечной настойкой прополиса добавляю 30 капель 3%-ной перекиси водорода.

Раз в неделю ватным тампоном, смоченным в составе, обрабатываю все тело. Начинаю с шеи и заканчиваю пальцами ног. В настоящее время все тело чистое, язв, гнойников и зуда нет.

Гигиена при сахарном диабете

Личная гигиена для больных сахарным диабетом очень важна, так как может развиться диабетическая стопа. Чтобы не допустить этого, ношу удобную мягкую обувь. Ежедневно мою ноги теплой водой, насухо вытираю.

Ногти срезаю осторожно, два раза в месяц обрабатываю их йодом или половинкой разрезанного зубчика чеснока, чтобы не было грибка. А вообще любая ранка, появление язвочек при сахарном диабете - обязательный повод для визита к врачу.

Я посещаю врача ежемесячно. Об алкоголе забыл раз и навсегда: ни грамма водки или пива!

Главное при любом заболевании и проведении процедур - всегда верить в успех, в то, что вам это поможет.

К лимфостазу конечностей могут привести лучевая терапия, ожирение, рожистое воспаление и ряд других причин. Серьезной опасности для жизни пациента он не представляет.

Однако лимфостаз нижних и верхних конечностей значительно ухудшает самочувствие, т.к. нередко сопровождается чувством тяжести и болями. К тому же на фоне лимфостаза может отмечаться быстрое развитие инфекции.

Меры предосторожности в лечении лимфостаза конечностей

Во время лечения лимфостаза рука не должна длительное время находиться в одном и том же неудобном положении или быть опущенной вниз (вязание и шитье желательно исключить). Ее следует беречь от порезов, травм, царапин, ожогов. «Грязную» домашнюю работу (мытье полов, стирка, чистка овощей и др.) выполнять в перчатках. При повреждениях руки необходима обработка антисептическими растворами (настойка йода, спиртовой раствор бриллиантовой зелени, перекись водорода).

Уход за ногтями позволит избежать симптомов лимфостаза нижних конечностей так и лимфостаза рук. Нужно ежедневно пользоваться специальным кремом для рук, не носить на этой руке часы, кольца, браслеты.

1-2 раза в день целесообразно втирать в область больной лимфостазом руки и плечевого пояса со стороны поражения крем, который можно приготовить самостоятельно. Смешать по одной части детского крема, оливкового масла, ретинола (масляный раствор витамина А) и две части мази троксевазина. Следует исключить инъекции и измерения давления на руке со стороны оперативного вмешательства.

При лимфостазе конечностей противопоказаны тепловые воздействия(баня, прогревание, загар и особенно солнечные ожоги). В течение полугода после операции больной рукой не поднимать тяжести более 2 кг, по возможности впоследствии избегать больших физических нагрузок.

Лимфостаз Лечение

При лимфостазе для лечения можно применять восходящий массаж руки (поглаживание в направлении подмышечной впадины), использовать средства, улучшающие венозный отток тем самым исключая появление лимфостаза.

Лучший метод лечения лимфостаза конечностей - лечебная гимнастика с первых дней после выписки из больницы. Сначала в специальных кабинетах под руководством инструктора, а потом физические упражнения можно выполнять самостоятельно 2-3 раза в неделю не менее 6 месяцев.

При нарушениях лимфооттока качательные движения в плечевом и локтевом суставах, разведение рук в стороны и поднятие их вверх. Во время курса физиотерапии во время лечения лимфостаза используйте эластичные повязки - бинтование. К тому же постепенно нужно приучаться к расчесыванию волос больной рукой, растиранию спины полотенцем и т.п.

Психологическая травма при лимфостазе

Эмоциональный аспект лимфостаза бывает подчас не менее тяжелым, чем все физические «неудобства», которые испытывает женщина после перенесенной операции. Как помочь себе психологически при и лимфостазе конечностей?

Психологи разработали несколько методов расслабления и преодоления стресса, вызванного тяжелой болезнью лимфостаза конечностей. Можно, к примеру, мысленно рисовать картинки, ведь все мы умеем фантазировать: вспоминаем различные ситуации из прошлого и гадаем, как бы мы поступили в той или иной ситуации. В мыслях мы меняем события в лучшую сторону. Нам хочется пережить все заново.

Вот эту способность фантазировать можно использовать, чтобы расслабиться перед неприятными процедурами или врачебным осмотром, а также, если вас мучает бессонница или боль от лимфостаза.

Начните с расслабления. Выберите самую удобную для вас позу. Погасите свет, включите любимую музыку. Есть и специальная музыка для максимального релакса - в нее включены шум моря, пение птиц. Закройте глаза и сосредоточьте все внимание на дыхании. Вдохните жизненную силу природы, радость жизни и выдохните все, что вас раздражает: боль, гнев, усталость, страх.

Можно представить себе самое любимое место на земле - зеленую лужайку, склон горы, морской берег...

Пусть радость, жизнь и силы природы наполняют вас и ведут к выздоровлению.

В теле каждого человека имеется определенное количество жировой ткани. Она защищает от переохлаждения, ушибов, придает телу упругость и эластичность. Равномерное и нормальное количество жира делает фигуру женщины более округлой, мягкой, женственной. Но грузный, располневший человек всегда выглядит старше своих лет.

Коварна даже легкая полнота

Она может незаметно перейти в тучность. А ожирение - болезнь с серьезными нарушениями во всем организме. И чаще всего оно угрожает женщинам.

Мы стареем, становимся «тяжелыми на подъем», но при этом наши привычки, особенно в еде, почти не меняются. «Обжора роет себе могилу зубами» - эту пословицу надо чаще вспоминать любителям поесть. А беспристрастная статистика утверждает, что людей, страдающих ожирением и умирающих от сердечной недостаточности, почти вдвое больше, чем людей с нормальным весом. И это в самом расцвете жизни - в возрасте от 40 до 50 лет.

Специалисты считают, что избыточный вес сокращает продолжительность жизни в среднем на семь лет. Ведь жир откладывается не только под кожей, но и на внутренних органах: сердце, печени, почках, в брюшной полости. Он нарушает их нормальную деятельность.

Излишек жира требует повышенного расхода крови, усиленной работы сердца - появляется одышка, учащенное сердцебиение. Тучная женщина старается меньше ходить, больше лежать на диване или сидеть в кресле. Ожирение вызывает вялость, сонливость, порождает лень, ведет к понижению общего тонуса организма, сказывается на работоспособности. При этом женщина считает, что во всем виноват обмен веществ. Спору нет, с возрастом обменные процессы в организме постепенно снижаются. Однако врачи доказали, что в 80% случаев к ожирению приводят переедание и нерегулярное, часто всухомятку, питание.

Излишний вес портит осанку

Избыточный вес способствует нарушению осанки, а это тоже сказывается на самочувствии. Осанка нарушается из-за вялости, дряблости мышц. Ослабление мышц спины вызывает сутулость, которая, в свою очередь, приводит к опущению грудной клетки, сдавливанию легких и сердца, опущению диафрагмы и как следствие - к сдавливанию желудка и органов брюшной полости.

Все это приводит к нарушению дыхания, кровообращения, пищеварения и к изменению гибкости и эластичности позвоночного столба. При этом провисает и становится дряблой грудь. При правильной осанке мышцы живота натянуты. А сидячая работа и привычка сутулиться приводят к провисанию и ослаблению прямой мышцы живота, что вызывает опущение внутренних органов.

Красота тела зависит от состояния здоровья. А оно, в свою очередь, - от правильного образа жизни, который заключается в рациональном питании, достаточной физической нагрузке, полноценном отдыхе, положительном эмоциональном фоне и ежедневной гигиене.

Меню для тучных

Есть так называемый салат красоты, который я советую готовить каждое утро, а также на первый или второй завтрак. Вот его варианты.

• Возьмите 2 ст.л. овсяных хлопьев, по 1/4 ст. холодной кипяченой воды и нежирного молока, 1 ч.л. меда, большое яблоко, сок лимона. Залейте овсяные хлопья водой, оставьте на час-полтора. Затем добавьте молоко, мед, натертое на крупной терке яблоко, сок лимона по вкусу. Есть салат нужно медленно, тщательно пережевывая.

• 2 ст.л. овсяных хлопьев залейте на ночь 3-5 ст.л. воды. Утром добавьте йогурт или нежирный кефир, 1 ч.л. меда, 5-6 любых орехов и 1 ст.л. изюма. После такого завтрака следующий прием пищи должен быть как минимум через четыре часа.

Кроме того, раз в месяц или раз в неделю устраивайте разгрузочные дни. В этот день ешьте только овощи или только яблоки (1-1,5 кг). Некоторые любят огуречные разгрузочные дни.

Похудение начинается «с головы». Вы должны принять решение и после этого следовать ему. Разумно относитесь к лакомствам. Ешьте чаще, но меньше, ограничивая жиры и сахара.

Тем, кто хочет похудеть, необходимо:

• не есть после 19 часов

• заниматься спортом

• не переедать

• не бороться со стрессом с помощью еды

• соблюдать общий режим питания.

Нередко худые девушки истязают себя ради ложного совершенства. Им стоит знать, что красота идет изнутри. Как бы мы ни совершенствовали себя внешне, комплексы могут оставаться.

Полным и тучным женщинам рекомендую белковую пищу, являющуюся строительным материалом организма. Это - мясо, рыба, творог, кефир, яйца. Существует мнение, что для избавления от лишнего веса надо ограничивать себя в мясе и рыбе. Это неверно. Покупайте нежирные сорта говядины и рыбы. И, разумеется, уменьшайте количество потребляемых каш, макарон, тортов, пирогов, конфет.

Ограничение сладостей необходимо не только из-за их высокой калорийности. Дело в том, что углеводы стимулируют выделение в кровь особого гормона - инсулина. А он быстро снижает уровень сахара в крови и возбуждает чувство голода. Надо резко сократить количество картофеля и хлеба - не более 300 г в день. Ешьте почти все, что захотите, но очень мало, подсчитывая калории. Не соблазняйтесь диетами - с ними никакого чуда не происходит. Даже если вы потеряете за короткий срок 3 кг, они к вам через такой же короткий срок вернутся. А если все-таки верите в чудо, оно может произойти, если вы будете делать «скрытую» гимнастику.

Упражнения помогут сбросить вес

Женщине средних лет особенно необходима ежедневная утренняя гимнастика продолжительностью 15-20 минут. Помещение следует хорошо проветрить. Перед занятиями можно выпить чашку сырой или кипяченой воды комнатной температуры.

А тем, кто хочет во время занятий расходовать как можно больше килокалорий, предлагаю упражнения, с помощью которых можно избавиться от жировых складок на животе.

• И.п. - сидя на полу, ноги вытянуты вперед, руками сзади упереться о пол. Поднять правую ногу, не сгибая, затем согнуть ее в колене и коснуться пальцами пола слева за левой ногой. Вновь выпрямить правую ногу в колене, опустить и занять исходное положение. Повторить то же левой ногой.

• И.п. - лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища. Из исходного положения перейти в положение сидя (руки вытянуты, плечи развернуты). Из положения сидя вернуться в исходное положение.

Это упражнение довольно сложное. Переходить в положение сидя надо с развернутыми плечами и вытянутой шеей. Нельзя горбиться, старайтесь тянуться вверх грудной клеткой. Возвращаясь в исходное положение, опирайтесь о пол сначала поясницей, затем лопатками и потом головой. Когда освоите это упражнение, можете его усложнить, сцепив руки на затылке и вытянув локти вперед, а ноги согнув в коленях.

ИринаЧУДАЕВА, ведущий научный сотрудник Института натуропатии, консультант по красоте, г. Москва